活动开始，志愿者讲解中药锤有调理肩颈、舒缓疲劳的作用，通过敲击人体经络，起到舒缓疲劳、促进血液循环和增强免疫力的作用。随后进入手工制作环节，大家拿起材料包，开始养生锤制作，放好药包、捏紧团球、包裹棉布、缠绕棉线……在志愿者的指导下，大家一边相互交流，一边完善手工步骤，现场欢声笑语，气氛和谐愉快。青年们完成了养生锤的制作，开心地拿着养生锤相互敲打经络穴位，陈女士表示：“今天的活动真好，在制作过程中还收获了互助与快乐，希望大家用中药养生锤，锤出健康来。”