怀孕后，随着子宫快速长大，孕妈咪整个人的重心都会往前移，使腰背肌肉必须保持一定的张力，因此很容易腰酸背痛，甚至会牵扯到肩膀附近神经，造成手部的酸麻无力。此时，不妨试试专为孕妇准备的托腹带，它可以有效的帮助你缓解这种压力。

教你选购孕时托腹带，孕后束缚带

　　必须使用托腹带的情况：

　　1、有过生育史，腹壁非常松驰，成为悬垂腹的孕妇;

　　2、多胞胎、胎儿过大，站立时腹壁下垂比较剧烈的孕妇;

　　3、连接骨盆的各条韧带发生松驰性疼痛的孕妇，托腹带可对背部起到支撑作用;

　　4、胎位为臀位，经医生做外倒转术转为头位后，为防止其又回到原来的臀位，可以用托腹带来限制。

　　使用托腹带的注意事项：

　　1、为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应解开;

　　2、从下腹部微微倾斜的部位托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力。

选购托腹带的要点：

　　应选购可随腹部的增大而调整、方便拆下及穿戴、透气性强不会闷热的托腹带;

　　特别推荐几款托腹内裤：

　　覆盖式托腹内裤——能够保护孕妇的腹部，裤腰覆盖肚脐以上部分，有保暖效果。

　　产妇专用生理托腹裤——分固定式和下方可开口的活动式两种，便于产前检查和产褥期、生理期等特殊时期穿着。

　　可调式托腹裤——集内裤与托腹带于一身，方便实用。

　束缚带

　　产后的6个月是妈咪减重的黄金时期，因为这期间妈咪的新陈代谢率仍高，而生活习惯也尚未定型。因此，抓住这一时机，使用束腹带，再搭配饮食控制及适量运动，相信一定能恢复到产前甚至比产前更曼妙的身材!

　　使用束腹带的注意事项：

　　1、使用束腹裤要在医生的指导下;

　　2、束腹裤和束腹带最好只在日间使用，晚上睡觉时解开，确保血液循环运转良好;

　　3、不要太晚使用，一般1-6个月内比较有效。每天使用时间不要过长。

　顺产、剖腹产妈咪大不同：

　　顺产妈妈：在产后就可使用束腹带和束腹裤，束腹带能帮助收减产后腰围，束腹裤则能帮助有效紧缩腹部及腰围，并减少臀部赘肉，防止腰酸背痛现象。

　　剖腹产妈妈：一般要在产后两日之后方可使用束腹带，束腹带可以帮助剖腹产妈咪承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚。

　　束腹带的选购要点：

　　注意：产后体型的变化与一般的肥胖塑身需求不同，建议选择专业的妈咪塑身产品，不可盲目择取。

　　产后束腹带尺码对应表：

　　M：腹围64~70，臀围87~95;

　　L：腹围69~77，臀围92~100;

　　XL：腹围76~84，臀围97~105