材料：

主料：吐司3片

配料：干燥海苔3片、肉松适量、黄瓜片若干、白芝麻少许

调料：低脂沙拉酱适量

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做法：

1. 准备所需食材；

2. <wbr>吐司切去四边，轻轻压实；

3. <wbr>将一片海苔放置于吐司片中央；

4. <wbr>翻面，涂少许沙拉酱；

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5. <wbr>铺一层肉松；

6. <wbr>正中央放少许黄瓜丝；

7. <wbr>将吐司片从一侧卷起，裹紧；

8. <wbr>收口向下摆放，海苔表面撒少许白芝麻即可。

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制作心得：

1. <wbr>吐司片切去四边并压实，易于下面的步骤中卷起；

2. <wbr>沙拉酱不宜过多，以免卷时漏出；

3. <wbr>也可将沙拉酱换做喜欢的果酱，时蔬也可任意搭配。